Biofeedback: Entspannungs- und Stressbewältigungstraining

Was ist Biofeedback?

  • Biofeedback macht für den Menschen unbewusste Körperprozesse beobachtbar.
  • Biofeedback bedeutet die „biologische Rückmeldung“ von normalerweise unbewusst ablaufenden Körperfunktionen und deren gezielte Beeinflussung in Richtung eines vorgegebenen Zieles – z.B. Entspannung im Stress.
  • Beim Biofeedback erlernte Stressbewältigungs-Fertigkeiten können später bewusst im Alltagsleben angewandt werden.
  • Als nicht-medikamentöse, nebenwirkungsfreie Methode, die das Selbstheilungspotential stimuliert, und aufgrund des Entspannungsfaktors wird Biofeedback als sehr angenehm erlebt.
  • Dauer pro Mitarbeiter ca. 40 Min.
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  • Entspannung: Erproben und Erlernen individueller Bewältigungsstrategien und Entspannungsmethoden mittels biosensorischer Daten-Visualisierung
  • Konfrontationstraining: Erstellung eines speziell auf Ihren Betrieb zugeschnittenen Kurzfilms mit potentiell stressauslösenden Bildern/Geräuschen aus der gelebten Praxis. Die biosensorischen Daten zeigen Ihren Beschäftigten mittels Live-Visualisierung die vorhandene Stressresistenz.
Wenn Sie mehr über Biofeedback erfahren oder einen Termin buchen wollen, melden Sie sich gerne über rohrmoser@hr-arbeitspsychologie.at